Khi bước vào giai đoạn lão hóa, việc giảm mỡ nội tạng trở thành một yếu tố thiết yếu để duy trì sức khỏe tốt. Đi bộ không chỉ là hoạt động đơn giản mà còn là một phương pháp hiệu quả để giảm mỡ nội tạng ở người trung niên. Vậy, làm thế nào chúng ta có thể giảm mỡ nội tạng thông qua việc đi bộ? Hãy cùng JENSLIM khám phá 4 cách đi bộ giúp "đánh bay" mỡ nội tạng cho người ở độ tuổi trung niên trong bài viết dưới đây!