Tiết thực là một phương pháp nhịn ăn độc đáo, được cho là giúp phát huy tối đa nguồn lực nội tại của cơ thể con người. Phương pháp này có nguồn gốc từ Ấn Độ và đã phát triển rộng rãi ở nhiều quốc gia, đặc biệt là Nhật Bản. Để hiểu rõ hơn về những lợi ích và cách thực hiện tiết thực, hãy cùng Jenslim khám phá bài viết dưới đây nhé!